영양학 전문가가 말해주는 유전자와 생활습관병, 어떻게 연결될까요?
1. 유전자와 생활습관병의 관계1.1 생활습관병이란?생활습관병은 불규칙한 식습관, 운동 부족, 과도한 스트레스 등 생활습관에서 비롯되는 질병을 의미합니다. 대표적인 예로 고혈압, 당뇨병, 심혈관 질환 등이 있으며, 이는 잘못된 생활습관이 몸에 누적된 결과입니다. 그런데 최근 연구에 따르면, 유전자가 이러한 질병의 발생에 중요한 역할을 한다는 사실이 밝혀졌습니다. 1.2 유전자가 생활습관병에 미치는 영향우리의 유전자는 체내 대사 작용과 호르몬 균형, 지방 대사에 큰 영향을 미칩니다. 예를 들어, 당뇨병이나 고혈압은 유전자와 환경적 요인이 결합되어 발생하는데, 유전자 변이에 따라 대사 능력이 다르게 나타날 수 있습니다. 유전자에 맞는 생활습관을 선택하는 것이 중요합니다. 2. 유전자와 각종 생활습관병의 관계..
2025. 4. 7.
